La rutina diaria en cualquier escuela de kung fu Shaolin tiene como objetivo la inmersi\u00f3n total en las clases. Todo el pasatiempo se basa en el propio entrenamiento, preparaci\u00f3n para el mismo, descanso y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, no debe sentirse irritado ni experimentar s\u00edntomas de agotamiento. S\u00f3lo una persona feliz se centra en aprender, s\u00f3lo el r\u00e9gimen adecuado y una dieta saludable le dar\u00e1n la fuerza y la motivaci\u00f3n para mejorar r\u00e1pidamente tanto f\u00edsica como espiritualmente. Los d\u00edas libres, en los que se puede ir de viaje, son necesarios para una recuperaci\u00f3n completa antes de un nuevo complejo de una semana.<\/p>\n\n\n\n
En la escuela Shi Yanchen, las sesiones de formaci\u00f3n programadas se llevan a cabo 3 o 4 veces al d\u00eda, 6 d\u00edas a la semana. Durante un mes de entrenamiento, logras tal progreso que en tu ciudad natal no es posible antes de un a\u00f1o de viajes medidos al club de artes marciales. Cuando llegas por primera vez a la escuela, comienzas a entrenar a tu propio ritmo.<\/p>\n\n\n\n
La formaci\u00f3n comienza con una conversaci\u00f3n entre el maestro y el nuevo alumno, durante la cual \u00e9ste conoce sus objetivos y el grado de deseo de crecimiento. Despu\u00e9s de la reuni\u00f3n, el asistente te ayudar\u00e1 a elegir el modo y el nivel de las clases para que puedas integrarte suavemente, pero lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, en el modo General. No te compadezcas de ti mismo, date una carga al l\u00edmite de las posibilidades.<\/p>\n\n\n\n
Tanto si eres principiante como si eres un deportista experimentado, el maestro Shi Yanchen har\u00e1 que progreses lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, teniendo en cuenta tus habilidades y condici\u00f3n f\u00edsica. La rutina diaria y el horario de entrenamiento est\u00e1n dise\u00f1ados para fortalecer el cuerpo y el esp\u00edritu, para ense\u00f1ar el valor de la disciplina, la paciencia y el trabajo duro. Por supuesto, puedes faltar a clases y hacer ejercicios de forma relajada, pero entonces \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1s aqu\u00ed?<\/p>\n\n\n\n
Hay descansos para la recuperaci\u00f3n entre las sesiones de entrenamiento durante el d\u00eda. En este momento puedes meditar, escuchar m\u00fasica, leer y puedes hacerlo t\u00fa mismo, desarrollando tus habilidades. En un d\u00eda libre, no hay entrenamiento formal, con el permiso del maestro, puedes salir de la escuela y caminar por los alrededores, hacer un viaje corto a las ciudades circundantes o simplemente meditar y leer libros en el territorio de el monasterio m\u00e1s cercano.<\/p>\n\n\n\n