98% de personnes ont une id\u00e9e du kung-fu bas\u00e9e sur des films ou le spectacle de Shaolin, mais ce n'est qu'une image ext\u00e9rieure et mise en sc\u00e8ne qui a peu de points communs avec les possibilit\u00e9s r\u00e9elles de cet art martial.<\/p>\n\n
Le Kung Fu n'est pas un sport des plus hauts accomplissements, ce n'est pas un sport au sens traditionnel du terme. Les notions de \u00ab ma\u00eetre de sport \u00bb, par exemple en boxe et de \u00ab ma\u00eetre de kung-fu \u00bb, ont un sens diff\u00e9rent. Un ma\u00eetre de kung-fu apprend \u00e0 aimer un adversaire, un ma\u00eetre de sport en boxe appelle \u00e0 l'agressivit\u00e9 en duel.<\/p>\n\n
Le Kung Fu n'est pas du tout utilis\u00e9 pour le pouvoir, les luttes de contact, sa t\u00e2che est de renforcer le corps et l'esprit, de donner sant\u00e9 et force pour pratiquer et comprendre la philosophie Wushu, pour perp\u00e9tuer la tradition du transfert de connaissances.<\/p>\n\n
Si vous choisissez le kung-fu pour bien vous battre, cherchez une meilleure fa\u00e7on d'apprendre l'auto-d\u00e9fense.<\/p><\/blockquote>\n\n
Se battre pour un pratiquant de Wushu n\u2019est pas une mani\u00e8re de montrer sa sup\u00e9riorit\u00e9 ou de remporter une victoire spectaculaire. Dans la vie ordinaire, un combattant dans un combat r\u00e9el ne peut \u00eatre vu que s'il s'agit d'une question de vie ou de mort, et la r\u00e9flexion active de l'attaque est pour lui le seul moyen de r\u00e9tablir l'\u00e9quilibre du bien et du mal dans le monde.<\/p>\n\n
Un ma\u00eetre de kung-fu peut conc\u00e9der sur le ring, n'\u00e9tant pas pr\u00eat aux r\u00e8gles et restrictions sportives, mais ne perdra pas dans un vrai combat, o\u00f9 il est guid\u00e9 par les forces internes, il refl\u00e8te le coup avant que l'adversaire n'essaye de le porter. Au combat, il se comporte strictement en fonction de la situation et ne fera jamais plus de mal que n\u00e9cessaire pour r\u00e9tablir l'\u00e9quilibre du yin et du yang.<\/p>\n\n
Dans les \u00e9coles traditionnelles de Shaolin, la victoire physique sur un adversaire n\u2019est jamais fix\u00e9e comme objectif de l\u2019entra\u00eenement ; il n\u2019y a aucun \u00e9l\u00e9ment d\u2019un duel spectaculaire. J'ai pratiqu\u00e9 beaucoup de choses qui semblent totalement inadapt\u00e9es \u00e0 la l\u00e9gitime d\u00e9fense. Le d\u00e9veloppement interne prend du temps, contrairement aux formes externes qui, si n\u00e9cessaire, s'entra\u00eenent pendant plusieurs mois.<\/p>\n\n
La nature du Wushu \u2013 quatre composantes<\/h2>\n\n
On pense que l'\u00e9ducation peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme traditionnelle si l'\u00e9cole se concentre certainement sur ses quatre composantes obligatoires. Au cours de la formation, l'importance de chaque aspect est expliqu\u00e9e, progressivement l'\u00e9tudiant r\u00e9pond lui-m\u00eame \u00e0 ses questions sur le but des cours et l'utilisation du Wushu.<\/p>\n\n
- La forme externe<\/strong> est le \u00ab corps \u00bb du kung-fu. Ce sont des racks, des techniques formelles (taolu) et des combinaisons \u00e0 partir desquelles sont compos\u00e9s les styles caract\u00e9ristiques du Wushu. La face visible, souvent confondue avec la face principale.<\/li>
- Ma\u00eetrise et pouvoir<\/strong>, guid\u00e9 par l\u2019\u00e9nergie interne du qi. Le succ\u00e8s d\u00e9pend \u00e0 la fois du niveau de d\u00e9veloppement technique et de la capacit\u00e9 \u00e0 accumuler et \u00e0 diriger avec pr\u00e9cision la puissance interne au bon endroit et \u00e0 la bonne vitesse.<\/li>
- Utiliser au combat<\/strong>\u00a0. Le Kung Fu est un art martial qui a sauv\u00e9 des centaines de milliers de vies au cours de son histoire, renvers\u00e9 des dynasties et amen\u00e9 de nouvelles au pouvoir, tenu les pirates et les voleurs \u00e0 distance et a eu un impact \u00e9norme sur la formation des soldats de l'arm\u00e9e chinoise dans les ann\u00e9es 15-16. si\u00e8cle, tactique et strat\u00e9gie des op\u00e9rations militaires. Chaque technique, chaque mouvement a \u00e9t\u00e9 perfectionn\u00e9 pendant des si\u00e8cles pour atteindre une efficacit\u00e9 maximale au combat.<\/span><\/li>
- Philosophie du Kung Fu<\/strong>\u00a0. Chaque action na\u00eet comme une impulsion interne r\u00e9sultant de la fusion de trois sources : l'esprit, l'\u00e9nergie qi, la force physique.<\/span><\/li><\/ol>\n\n
Pourquoi le Shaolin Kung Fu est n\u00e9cessaire dans la vie de tous les jours<\/h2>\n\n
Les exercices sont structur\u00e9s de telle sorte qu'avec la bonne technique pour leur mise en \u0153uvre :<\/p>\n\n
- les pinces d'\u00e9nergie internes sont retir\u00e9es<\/li>
- la posture s'am\u00e9liore<\/li>
- les articulations deviennent mobiles, les tendons deviennent \u00e9lastiques\n<\/li>
- poumons ouverts, flux d'air non interrompu\n<\/li>
- Le Qi circule librement<\/li><\/ul>\n\n
Tous les probl\u00e8mes de condition physique du corps sont dus \u00e0 la malnutrition, \u00e0 un mode de vie malsain, aux relations complexes dans la soci\u00e9t\u00e9, au stress et \u00e0 l'agressivit\u00e9.\n<\/p>\n\n
En pratiquant le kung-fu, vous restaurez progressivement tous les aspects de la sant\u00e9 mentale et physique, le monde int\u00e9rieur \u00e9volue pour le mieux.\n<\/p>\n\n
Vous oublierez les rhumes, les douleurs articulaires, la d\u00e9pression et les n\u00e9vroses, retrouverez votre app\u00e9tit et un sommeil sain. Le corps apprendra \u00e0 se gu\u00e9rir.\n<\/p>\n\n
Vous gagnerez en clart\u00e9 de pens\u00e9e, en acuit\u00e9 de perception et en tranquillit\u00e9 d'esprit, vous pourrez avec un esprit calme \u00e9valuer correctement toute situation de vie atypique, l'accepter ou en sortir victorieux.\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
98% de personnes ont une id\u00e9e du kung-fu bas\u00e9e sur des films ou sur le spectacle de Shaolin, mais ce n'est qu'une image ext\u00e9rieure et mise en sc\u00e8ne qui a peu de points communs avec les possibilit\u00e9s r\u00e9elles de cet art martial. Le Kung Fu n\u2019est pas un sport des plus hauts accomplissements, ce n\u2019est pas un sport traditionnel\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-practice"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":6,"label":"Practi\u0441e"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/monk-warrior-running-red-wall-1.jpg",899,598,false],"author_info":{"display_name":"Support","author_link":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/author\/administr\/"},"comment_info":21,"category_info":[{"term_id":6,"name":"Practi\u0441e","slug":"practice","term_group":0,"term_taxonomy_id":6,"taxonomy":"category","description":"Articles related to the practical part of Shaolin kungfu. Useful articles on how to prepare for training or start practicing on your own","parent":0,"count":15,"filter":"raw","cat_ID":6,"category_count":15,"category_description":"Articles related to the practical part of Shaolin kungfu. Useful articles on how to prepare for training or start practicing on your own","cat_name":"Practi\u0441e","category_nicename":"practice","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3146\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}