1 месяц «Серьёзный шаг»

В школах кунг-фу в вашем городе, вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, в школе Ши Янчен ’а в Китае — три раза в день, получается нагрузка выше но и совершенствуетесь быстрее. За один месяц вы получаете такой же прогресс, как в своем городе за целый год размеренных тренировок. За это время вы получите базовые знания о традиционном шаолиньском кунг-фу и освоите методы физической и духовной подготовки:

• Изучение основных движений, шагов и взмахов, ударов руками, ладонями
• Один Традиционный Шаолиньский комплекс (таолу) «пустыми руками»
• Тренировка гибкости, стабильности выносливости
• Простое оружие: посох, меч
• Один традиционный Шаолиньский комплекс (таолу) с оружием
• Изучение комплексов цигун, тайцзы, чань-медитация
• Китайский язык, каллиграфия, китаеведение