{"id":3260,"date":"2022-01-18T11:07:19","date_gmt":"2022-01-18T03:07:19","guid":{"rendered":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/baduanjin-qigong-cures-all-kinds-of-diseases\/"},"modified":"2025-12-31T04:01:36","modified_gmt":"2025-12-30T20:01:36","slug":"baduanjin-lechit-vse-vidy-boleznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\/","title":{"rendered":"\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d: 8 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438 \u2014 \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 14 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u00ab8 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u00bb (\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c) \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/chto-takoe-czigun\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3131\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d <\/a>\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0447\u043e\u0439 (\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c) \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c\u00bb (\u00ab\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u00bb).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u044c-\u044f\u043d, \u043f\u044f\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, <a href=\"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/pustaya-sila-kongjin\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3185\">\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430<\/a>, \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u2014 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0438 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0421\u0443\u043d (960-1127 \u0433\u0433. \u043d.\u044d.). \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043e \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0427\u0436\u0443\u043d \u0427\u0436\u0430\u0439 \u0414\u0443 \u0428\u0443 \u0427\u0436\u0438, (\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0427\u0436\u0443\u043d \u0427\u0436\u0430\u0439), \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0427\u0430\u043e \u0413\u0443\u043d\u0432\u0443. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0412\u044d\u043d\u044c \u042e\u0430\u043d\u044c \u0433\u044d \u0448\u0443 \u043c\u0443\u00bb (\u00ab\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0412\u044d\u043d\u044c \u042e\u0430\u043d\u044c\u0433\u044d\u00bb), \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b \u042f\u043d \u0428\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0438 \u041c\u0438\u043d (1368-1644 \u0433\u0433. \u043d.\u044d.). \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u042f\u043d\u0430 \u0413\u0430\u043e \u041b\u044f\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0426\u0437\u0443\u043d\u044c \u0448\u044d\u043d \u0431\u0430 \u0446\u0437\u044f\u043d\u044c\u00bb (\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f).   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u00ab\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c\u00bb, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435: \u00ab\u0415\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f, \u0438\u0431\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0412\u043e\u0441\u044c\u043c\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c (\u0411\u0430\u0433\u0443\u0430). \u00ab\u042d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0411\u0430 (\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c)\u00bb \u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u00ab\u0426\u0437\u0438\u043d\u044c\u00bb \u0432 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0435\u043b\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044e, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0443. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0446\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.      <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3261\" srcset=\"https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com.jpg 2048w, https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com-300x168.jpg 300w, https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com-768x431.jpg 768w, https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases\u2014qigong-8-pieces-of-brocade-yanchenwuguan-com-1536x863.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435\u00bb 129 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0448\u043b\u0438 62 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f 67 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0442\u0435\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0413\u0443\u0430\u043d\u0434\u0443\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0412\u0443 \u042f\u043d\u044c\u043c\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b 175 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e: \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u00ab\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e\u00bb \u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u00ab\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c\u00bb \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 35 \u0434\u043e 55 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 56 \u0434\u043e 75 \u043b\u0435\u0442 \u2014 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0412 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 56 \u0434\u043e 75 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u044b\u043b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 3<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 Jaing Min \u0438 \u0434\u0440., \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 World Journal of Integrated Traditional and Western Medicine, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u2014 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443\u0441\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435; \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u0438\u043d\u044c-\u044f\u043d, \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u044d\u043d \u042e\u0430\u043d\u044c\u0446\u0438\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u00ab\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b\u00bb. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0413\u044d\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041e\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u041f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0412\u0430\u043d \u0421\u043e\u043d\u0433\u0442\u0430\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e 100 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 61-65 \u043b\u0435\u0442, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 56-60 \u043b\u0435\u0442). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 SF-36 (<a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/bmj\/305\/6846\/160.full.pdf\">https:\/\/www.bmj.com\/content\/bmj\/305\/6846\/160.full.pdf<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f (PF), \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c (RP), \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (V\u2019T), \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f (SF), \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (PCS) \u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (MCS) \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0430\u043d \u0426\u0438\u043d\u044c\u0445\u0443\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0428\u0430\u043d\u044c\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0422\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0435\u0439\/\u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441, \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f-\u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d), \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438, \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043d\u044c \u0425\u0443\u0430\u0448\u0430\u043d\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c (SV), \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (SI), \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 (CO), \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 (FEK), \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c (AC), \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 (LVwI), \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c (HOI), \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (SP), \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f (TPR), \u0438 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0430\u043e\u0440\u0442\u0435 (BLK) \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445; \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 3<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 Chinese Journal of clinical rehabilitation \u0425\u0443\u0430\u043d \u0422\u0430\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0434\u0438\u0441\u043c\u0443\u0442\u0430\u0437\u0430 (\u0421\u041e\u0414) \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u041e\u0414 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435; \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u044d \u0426\u0437\u0438\u043d\u0445\u044d \u0438 \u0434\u0440. \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00abJournal of Medical Institution of Chinese Armed Police Force (CAPF)\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u041e\u0414 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044e (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435). <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0430\u043d \u0421\u043e\u043d\u0433\u0442\u0430\u043e, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 Journal of Chinese tissue engineering research and Clinical rehabilitation, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb, \u041b\u044e \u0425\u0443\u043d\u0444\u0443 \u0438 \u0434\u0440. \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c, \u0432\u0437\u044f\u0432 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 POMS. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c; \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f; \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f; \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0436\u043e\u0443 \u0421\u0438\u043d\u044c\u0441\u0438\u043d\u044c \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Zhejiang Sports Science. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u2014 100 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u043a, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434 \u0438 \u0448\u0430\u0433, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 800 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 3<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e \u0425\u0443\u043d\u0444\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0432\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u041b\u0443 \u0425\u0443\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u2014 80 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430 \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u2014 \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0418\u041c\u0422 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0430 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 (BMI) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c, \u043f\u043e 30 \u0438\u043b\u0438 50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0427\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c.   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430 \u0426\u0437\u044f\u043c\u0443\u0441\u044b, \u0414\u044f\u043e \u042f\u043d\u0431\u0438\u043d \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044b.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ihqfo.org\/en\/index.php?p=news_show&amp;lanmu=10&amp;c_id=21&amp;id=1291\">\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 14 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u0437 8 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438 (\u0411\u0430 \u0434\u0443\u0430\u043d\u044c \u0446\u0437\u0438\u043d\u044c) \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442. \u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0411\u0430 \u0434\u0443\u0430\u043d\u044c \u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":13811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-theory"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2,"label":"Theory"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/yanchenwuguan.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ba-duan-jin-cures-all-kinds-of-diseases-1024x683.webp",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Support","author_link":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/author\/administr\/"},"comment_info":13,"category_info":[{"term_id":2,"name":"Theory","slug":"theory","term_group":0,"term_taxonomy_id":2,"taxonomy":"category","description":"Articles about the theory of Shaolin kungfu. Useful articles on how to prepare for training or start practicing on your own","parent":0,"count":6,"filter":"raw","cat_ID":2,"category_count":6,"category_description":"Articles about the theory of Shaolin kungfu. Useful articles on how to prepare for training or start practicing on your own","cat_name":"Theory","category_nicename":"theory","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yanchenwuguan.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3260"}],"curies":[{"name":"\u0441\u0440","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}