少林功夫博客

最好不要做准备，但如果你专注于训练和获得最大收益，那么对你来说最重要的事情就是不要过度。一个健康但过度劳累的身体会比一个没有准备但精力充沛的身体效率更低。训练着装要求当然，对于运动来说，宽松的棉质衣服是必需的……