練習

準備しない方が良いですが、トレーニングと最大限の効果に重点を置く場合、最も重要なことはやり過ぎないことです。健康ではあるが、ここで働きすぎた体は、準備不足でエネルギーに満ちた体よりも生産性が低くなります。トレーニングの服装規定 スポーツの場合は、もちろん、ゆったりとした綿の服…