传统少林功夫的应用

98% 的人对功夫的认识是基于电影或少林表演，但这只是外在的、摆拍的画面，与这门武术的真实可能性几乎没有共同之处。

功夫不是一项最高成就的运动，它不是传统意义上的运动。例如，拳击中的“运动大师”和“功夫大师”的概念含义不同。功夫大师教导人们爱对手，拳击运动大师则呼吁在决斗中表现出攻击性。

功夫根本不是为了权力，接触斗争，它的任务是增强体魄和精神，给予健康和力量来练习和领悟武术哲学，延续知识传承的传统。

如果您选择功夫来更好地战斗，那么请寻找更好的方法来学习自卫。

搏击对于一个武术家来说，并不是炫耀自己高人一等或取得辉煌胜利的手段。在平常的生活中，真正的搏击只有在生死攸关的时刻才能看到搏击者的身影，而对他而言，积极反思攻击才是恢复人间善恶平衡的唯一途径。

功夫大师可以在拳击场上认输，不遵守体育规则和限制，但在真正的战斗中不会输，在真正的战斗中，他受内在力量的引导，在对手试图发动打击之前就做出反应。在战斗中，他严格根据情况行事，绝不会造成超过恢复阴阳平衡所需的伤害。

在传统的少林学校，训练的目标从来不是身体上的战胜对手；没有壮观的决斗元素。练习了很多看起来完全不适合自卫的东西。内部发展需要时间，而外部形式则需要训练几个月。

武术的本质——四个要素

人们认为，如果学校确实专注于其四个必修部分，那么教育就可以被视为传统教育。在培训过程中，会解释每个方面的重要性，学生自己会逐渐找到有关课程目的和武术用途的答案。

1. 外部形式 是功夫的“主体”。这些是构成武术特色风格的架子、正式技巧（套路）和组合。可见的一侧，经常被误认为是主要一侧。
2. 掌握和力量以气的内在能量为引导。成功既取决于技术发展水平，也取决于积累和准确引导内在力量以正确的速度到达正确位置的能力。
3. 在战斗中使用 。功夫是一种武术，在历史上拯救了数十万人的生命，推翻了王朝，建立了新的政权，阻止了海盗和强盗，并对 15-16 世纪中国军队士兵的训练、军事行动的战术和战略产生了巨大影响。每一种技术、每一个动作都经过了几个世纪的磨练，以在战斗中发挥最大的作用。
4. 功夫哲学 每一个动作都是一种内在冲动，是精神、气能、体力三个源头融合的结果。

为什么日常生活中需要少林功夫

练习的结构使得可以使用正确的技术来实现：

• 内部能量夹被移除
• 姿势改善
• 关节变得灵活，肌腱变得有弹性
• 肺部打开，气流不中断
• 气自由流动

所有身体状况的问题都是由于营养不良、不健康的生活方式、复杂的社会关系、压力和攻击性引起的。

通过修炼功夫，你逐渐恢复了身心各方面的健康，内心世界也在变得越来越好。

您将忘记感冒、关节痛、抑郁和神经衰弱，恢复食欲和健康睡眠。身体将学会自我修复。

您将获得清晰的思路、敏锐的洞察力和内心的平静，您将能够以平静的心态正确评估任何非标准的生活状况，接受它或取得胜利。