Wushu-Training in China

Wushu ist ein Sammelbegriff für zahlreiche chinesische Kampf-, Volks- und Ritualkünste. Eine wörtliche Übersetzung aus dem Original ist aufgrund der philosophischen und historischen Untertöne immer sehr schwierig, und komplexe Konzepte werden selten eindeutig entschlüsselt.

Der Begriff „Wushu“ ( 武术 wǔshù) besteht aus zwei Zeichen „Wu“ (武 wǔ) für „militärisch, kriegerisch“ und „shu“ (术 shù) für „Technik, Kunst“ und zeigt eine große Bandbreite an Kampfkunstschulen und Kampfstilen, Übungen mit und ohne Waffen, Paarkämpfe, rituelle Tänze und Riten. Unter Wushu versteht man auch zahlreiche psychophysische Energiepraktiken: Qigong, Meditation. Unter Wushu versteht man auch zahlreiche psychophysische Energiepraktiken: Qigong, Meditation.

Die Vielfalt der Stile und Formen, der Reichtum an Techniken und Techniken machen diese Kunst für Schüler jeden Alters und jeder Ausbildung zugänglich. Wushu-Trainingsschulen gibt es auf der ganzen Welt, Sie können in Ihrer Hauptstadt problemlos den richtigen Bereich für Kinder oder Erwachsene finden. Die Hauptsache ist, eine Antwort auf die Frage zu finden – warum brauchen Sie das eigentlich?

Ihr Ziel – sich selbst und Ihre Grenzen kennenzulernen, sich der jahrhundertealten östlichen Kultur anzuschließen – entscheiden Sie sich für traditionelles Wushu.

Möchten Sie unter bestimmten Bedingungen an Wettkämpfen teilnehmen und Titel gewinnen? Dann wählen Sie eine Sportart im Wushu.

Traditionelle Shaolin Wushu (Kungfu)-Kurse

Der Wushu (Kungfu)-Stil der in Shaolin lebenden Mönche und ihrer Anhänger, Shaolin Quan, umfasst eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen und Aktivitäten:

• Der physische Aspekt: Sprünge, Bewegungen, Sprünge, lange ausgedehnte Bewegungen, der Einsatz traditioneller Waffen, komplexe technische Bündel und Formen (Taolu).
• Spirituelle Komponente: Qigong, Meditation, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Kalligraphie, traditionelle chinesische Medizin.

Die Mönche waren zunächst nicht erfreut über die Möglichkeit eines Wettbewerbs und billigten sie auch nicht.

Traditionelle Formen (Taolu), lang, nachdenklich, meditativ, mit Qi gefüllt, nicht ganz im sportlichen Format. Das Studium der Kampftechniken zielt darauf ab, sicherzustellen, dass eine Person in der Lage ist, ihren Gegner blitzschnell zurückzuschlagen und zu entwaffnen, und nicht auf den visuellen Effekt des Kampfspektakels. Daher gibt es im Arsenal des traditionellen Wushu Techniken, die in klassischen Sportwettkämpfen verboten sind: Schläge auf Energiepunkte, Lymphknoten, Hals, Augen, Ellbogen, Nacken.

Dennoch finden regelmäßig Wettbewerbe im traditionellen Wushu statt. Sie wurden auch in der Antike veranstaltet, beispielsweise in Form von Wettbewerben für Kandidaten für hohe militärische Positionen.

Heute werden die Meisterschaften in Form von Festivals, Theaterkämpfen und Vorführungen ausgetragen, bei denen Schulen und Vereine aus der ganzen Welt zusammenkommen, um ihre Beherrschung des Körpers, der Waffen und der synchronisierten Teamarbeit zu demonstrieren.

Sport Wushu und Wettkampfvorbereitung

Die sportliche Variante des Wushu entstand in China durch den Verzicht auf gefährliche Techniken aus dem erlaubten Arsenal der Kampfkünste, die Standardisierung und Vereinheitlichung der Übungen sowie die Entwicklung von Regeln und Vorschriften.

Am Entstehungsprozess waren westliche Trainer beteiligt, um Elemente aus der Gymnastik und Leichtathletik in die Wushu-Techniken zu integrieren.

Die Entwicklung des Wushu hat weltweit ein solches Ausmaß erreicht, dass das Olympische Komitee plant, diese Sportart in den kommenden Jahren in das Wettkampfprogramm aufzunehmen. Und es besteht kein Zweifel daran, dass dieser schönen und technischen Sportart ein explosiver Erfolg bevorsteht.

Als harmonischer Sport wird Wushu immer für Kinder empfohlen, da es gleichzeitig fast alle körperlichen Eigenschaften entwickelt: Kraft, Flexibilität, Ausdauer. Scharfe Ausfallschritte, Sprünge, kombiniert mit sanften Bewegungen mit komplexer Amplitude.

Die Techniken und Bewegungen (Taolu) stellen Verbindungen zwischen der rechten und linken Hemisphäre her, wirken sich auf die Entwicklung der Fein- und Grobmotorik aus, verbessern die Koordination und entwickeln den Vestibularapparat.

Viele Dehnübungen, Beugungen und Balancen machen die Gelenke beweglich und die Bänder stark, elastisch und belastbar.

Sportturniere, Wettkämpfe und Meisterschaften werden in allen Altersgruppen in verschiedenen Disziplinen ausgetragen. Die beliebtesten:

• Wushu-Taolu. Es besteht aus Bewegungskomplexen verschiedener Stile des traditionellen Wushu mit Bündeln akrobatischer und gymnastischer Elemente. Es werden Gruppen- und Einzelwettkämpfe ausgetragen.
• Sport Sanda. Besteht aus einer modernen chinesischen Kampfsportart, die als Nahkampf ausgeführt wird.