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2 comentarios

  1. Se puede obtener el aquietamiento del corazón. Una vez obtenido, su presión arterial alta baja e incluso azúcar en la sangre alta.

    Para ello, meditar sintiendo el chi que viene de la coronilla... sentir un frescor y atravesar el vacío ayuda.
    Por supuesto, necesidad de renunciar a todos los deseos, miedos y preocupaciones. Sólo sé.

    1. Gracias por su perspicaz comentario sobre el artículo acerca de Damo, el primer patriarca. La práctica de aquietar el corazón tiene, en efecto, profundos beneficios para la salud mental y física, como usted ha mencionado. La meditación, especialmente si se centra en el flujo del chi y la sensación de frescor, puede ser increíblemente eficaz para reducir el estrés, bajar la tensión arterial y estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

      Su consejo de dejar ir los deseos, miedos y preocupaciones resuena profundamente con las enseñanzas de Damo y muchas otras tradiciones espirituales. Al abrazar un estado de simple ser, podemos cultivar la paz y la armonía interiores.

      Gracias por compartir tu sabiduría 😊