So bereiten Sie sich auf das Shaolin-Trainingslager vor
Es ist besser, sich nicht vorzubereiten, aber wenn Sie sich auf das Training und den maximalen Nutzen konzentrieren, ist es für Sie am wichtigsten, es nicht zu übertreiben. Ein gesunder, aber überarbeiteter Körper ist hier weniger produktiv als ein unvorbereiteter, aber voller Energie. Kleiderordnung für das Training. Für den Sport natürlich lockere Baumwolle…