13. September
Schüler des Shaolin
Zehn Tage intensives Kung-Fu- und Qigong-Training mit Meister Shi Yanchen. Bei jeder Trainingseinheit steht Ihnen ein Übersetzer zur Seite. Umfassende Betreuung.
Diese Auszeit
Schüler des Shaolin“
Dies ist nicht nur eine Tour oder ein Fitnesscamp. Dies sind zehn Tage intensives Eintauchen in eine alte Tradition, in der Sie ein Schüler und kein Gast sind. Wir leben in Holzhütten in der Nähe des Drachenquelltempels.
Du wachst um 5:00 Uhr auf. Du trainierst dreimal täglich. Du isst, schläfst und atmest im Rhythmus des Tempels. Zwischen den Übungseinheiten – Kalligrafie, Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, Teezeremonie.
Tagesablauf
Zeit* | Ereignis |
|---|---|
5:00 | Aufwachen |
5:20 | Training |
7:00 | Frühstück |
8:30 | Training |
12:00 | Mittagessen |
14:30 | Training |
17:30 | Abendessen |
19:00 | Training |
20:30 | Licht aus |
Dies ist keine Tour. Kein Fitnessstudio. Keine Entspannung. Der Meister vermittelt Wissen. Der Übersetzer vermittelt Bedeutung. Kein Wort geht Ihnen verloren.
Immersion
10 Tage Shaolin-Tradition mit Anleitung
Disziplin
Täglich 3 Trainingseinheiten und zusätzliche Kurse
Weisheit
Kalligraphie, Grundlagen der chinesischen Medizin
Zertifikat
Wird nach erfolgreichem Abschluss des Retreats verliehen
Die erste Aufnahme.
Was werde ich von dem Retreat gewinnen?
Sie werden mehr als nur Erinnerungen an China mit nach Hause nehmen. In zehn intensiven Tagen erleben Sie einen disziplinierten Trainingsrhythmus, erhalten direkten Unterricht von Meister Shi Yanchen und erwerben praktische Grundlagen, die Sie nach Ihrer Rückkehr weiter ausbauen können.
Der Meister
Shi Yanchen
Shi Yanchen
34. Generation Jünger
Der Meister folgt einem traditionellen Shaolin-Lehrsystem. Er gibt Wissen “von Herz zu Herz” weiter, wie es seit Jahrhunderten in Shaolin praktiziert wird. Er erklärt keine Theorie. Er zeigt Bewegung, Atmung, innere Arbeit. Und er wartet darauf, dass du wiederholst – nicht die Form, sondern das Wesentliche.
Ich gebe so viel, wie du empfangen kannst
Shi Yanchen
Shi Yanchen 释延晨
Shaolin-Kriegermönch der 34. Generation und Gründer der Yanchen Shaolin Kung Fu-Schule
Meister Shi Yanchen praktiziert seit seinem sechsten Lebensjahr Kung Fu. Als Shaolin-Kriegermönch der 34. Generation führt er eine lebendige Trainingstradition fort, die körperliche Disziplin mit der Praxis des Chan-Buddhismus verbindet. Seine Erfahrung umfasst 72 Kung-Fu-Stile und 18 traditionelle Waffen.
Im Jahr 2011 gründete er seine eigene Schule, die Yanchen Shaolin Kung Fu School, um eine persönliche und traditionelle Art des Unterrichts zu bewahren. Seitdem hat er mehr als 700 Praktizierende aus aller Welt unterrichtet, darunter Schüler aus Deutschland, Italien, Österreich, Dänemark, den Vereinigten Staaten, den Niederlanden und Frankreich.
Beim Retreat trainieren Sie direkt mit dem Meister – nicht über einen entfernten Lehrplan oder ein großes Akadesystem. Seine Methode basiert auf der Übertragung “von Herz zu Herz”: Er demonstriert Bewegung, Atmung und innere Arbeit; Sie üben, erhalten Korrekturen und lernen schrittweise, das Prinzip hinter der Form zu erkennen.
Für Meister Shi Yanchen geht es beim Shaolin nicht nur um Technik oder körperliche Kraft. Es ist ein Weg der Demut, der Geduld, des Respekts, der Konzentration und einer harmonischeren Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Seine Schule basiert auf dieser Kontinuität des Lernens: vom Lehrer zum Schüler, durch regelmäßiges Training und persönliche Verantwortung.
Sprache ist keine Barriere mehr
Der Meister spricht Chinesisch. Alexey Karpov übersetzt ins Englische.
Alexey Karpov Shi Yanmai
Alexey Karpov ist nicht einfach nur da, um Worte zu übersetzen. Er lebt und trainiert seit 2015 im Shaolin-Kloster und hat fünf Jahre disziplinierte Shaolin-Praxis als Meisterschüler absolviert. Er versteht die Anforderungen dieses Weges aus eigener Erfahrung – nicht als Besucher, der das Training beobachtet, sondern als jemand, der es gelebt hat.
Mit einem Master-Abschluss der Beijing Normal University und umfassender Erfahrung in chinesischer Kultur, Philosophie und Etikett hilft Alexey dabei, die Lücke zwischen dem chinesischen Unterricht des Meisters und Ihrem eigenen Verständnis zu schließen. Er trat auch in einem von den Shaolin produzierten Film auf, der im chinesischen Fernsehen während des Hauptabendprogramms zum chinesischen Neujahrsfest gezeigt wurde.. Während des Trainings, der Gespräche und Zeremonien verdeutlicht er nicht nur, was gesagt wird, sondern auch den kulturellen Kontext, die Absicht und die praktische Bedeutung dahinter.
Das macht einen echten Unterschied. Man muss nicht raten, warum eine Bewegung wichtig ist, was ein Begriff bedeutet oder wie eine Lehre sich in die größere Shaolin-Tradition einfügt. Alexey hilft Ihnen, den Anweisungen mit Genauigkeit und Tiefe zu folgen, sodass Sprache zu einem Teil Ihres Zugangs zur Praxis wird – und keine Barriere dafür.
Drachenquell-Tempel
Dieser Tempel
Dies ist eine Stätte des Friedens. Ein abgelegenes buddhistisches Kloster, verborgen in den Bergen. Hier gibt es keinen städtischen Trubel, nur das Flüstern des Windes und den Gesang der Vögel.
Der Drachenquell-Tempel befindet sich am Fuß des Berges Wofo im landschaftlich reizvollen Gebiet Dahongzhai in Yuzhou in der Provinz Henan. Er wurde während der Han-Wei-Zeit (260 n. Chr.) gegründet, womit er über 1.700 Jahre alt ist. Der Tempel wurde von dem bedeutenden buddhistischen Mönch Zhu Shixing gegründet.
Unterkunft
Dies ist nicht nur ein Ort; es ist eine Zuflucht des Friedens. Nur das Flüstern des Windes in den Blättern, das Singen der Vögel und der sanfte Rhythmus des klösterlichen Lebens um Sie herum.
Sie werden in gemütlichen Holzhütten wohnen, die jeweils harmonisch in die umliegende Landschaft integriert sind. Jede Hütte verfügt über zwei Schlafzimmer mit Doppelbetten sowie einen gemeinsamen Wohnbereich. Alles Notwendige, nichts Überflüssiges – nur Einfachheit und Funktionalität.
Neben den Hütten
Neben den Kabinen befindet sich ein ruhiger Teich, der den Himmel widerspiegelt, und ringsherum dichter Wald und majestätische Berge, die ideale Bedingungen für Meditation und Training schaffen. Sie erwachen zum Gesang der Vögel, frühstücken in völliger Stille und trainieren auf einer offenen Plattform mit einem fesselnden Blick auf die Bergketten. Dies ist ein Ort, an dem Natur und alte Weisheit verschmelzen und echte Abgeschiedenheit sowie die Möglichkeit zur tiefen inneren Arbeit bieten.
10 Tage
Der Rückzug
Dies ist ein konzentrierter 10-tägiger Übergang vom Stadtleben in die disziplinierte Umgebung des Drachenquelltempels. Sie ersetzen tägliche Routinen durch den traditionellen Shaolin-Zyklus: Training im Morgengrauen, gemeinsame vegetarische Mahlzeiten und intensive Übungen unter der direkten Aufsicht des Meisters.
Sonntag
Tag 1: Ankunftstag. Feierliche Zeremonie des Einzugs
Eine feierliche Zeremonie, die Ihren offiziellen Eintritt in die Shaolin-Linie markiert. Ein Moment, um das alte Erbe anzunehmen und eine neue Phase zu beginnen. Abendliche Teezeremonie — das erste Eintauchen in eine Atmosphäre des Friedens und der Kontemplation. Nach Ihrer Ankunft werden Sie Ziehe deinen Zimmerschlüssel zufällig. Das Zimmer, das dich findet, ist für dich bestimmt – Zimmerwechsel sind nicht gestattet. Vertraue dem Prozess
Montag
Tag 2–8: Trainingseinheiten
Drei intensive Trainingseinheiten täglich: Shaolin Kung Fu, tiefgehende innere und äußere Praktiken, Qigong, Meditation. Zweimal während des Retreats – Kurse in Kalligraphie und den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin, zur Erweiterung des Verständnisses von Kultur und Philosophie.
Tag 9
Prüfungstag
Urkundenverleihung. Abschied.
Tag 10
Abreisetag
Aufbruch mit neuen Fähigkeiten und innerer Veränderung.
Immersion
10 Tage Shaolin-Tradition mit Anleitung
Disziplin
Täglich 3 Trainingseinheiten und zusätzliche Kurse
Weisheit
Kalligraphie, Grundlagen der chinesischen Medizin
Zertifikat
Wird nach erfolgreichem Abschluss des Retreats verliehen
In 15.000 CNY enthalten
Nehmen Sie an allen Schulungen unter der Leitung von Meister Shi Yanchen teil und gewinnen Sie unschätzbare Einblicke und Fähigkeiten
Nicht enthalten
– Flug nach China
– Krankenversicherung
– Persönliche Ausgaben
– Private Führung “Geheimnisse von Shaolin”
Nur in diesem Jahr
Das ist Ihre Chance, Teil der Geschichte zu werden.
15,000 Renminbi
~ $2,300Die Teilnahmegebühr für das Retreat 2026 beträgt 15.000 CN¥. Dieser Preis umfasst das gesamte zehntägige Programm: Unterkunft auf dem Gelände von Dragon Spring Temple, drei Mahlzeiten pro Tag, alle Trainingseinheiten mit Meister Shi Yanchen, Kulturkurse, mehrsprachige Betreuung, Hin- und Rücktransfer vom Flughafen oder Bahnhof, die Einweihungszeremonie sowie Ihr Schülerzertifikat.
Dies ist eine einmalige GelegenheitDer Preis für alle Programme beträgt in diesem Jahr 15.000 CNY und wird 2027 auf 21.000 CNY steigen.
Anmeldegebühr: $150 online. Kursgebühr: 12.000 CN¥ – bei AnkunftZahlen Sie die nicht erstattungsfähige Anmeldegebühr in Höhe von $150 online, um sich Ihren Platz zu sichern. Die Kursgebühr in Höhe von 15.000 CN¥ ist bei Ankunft separat zu entrichten.
Tempel erreichen
Treffen Sie unser Team am Flughafen oder Bahnhof in Zhengzhou. Transfer zum Tempel, Check-in, bar bezahlen von 15.000 CNY und Erhalt Ihrer Trainingskleidung.
Das Retreat beginnt am nächsten Tag: zehn Tage Shaolin-Training mit Meister Shi Yanchen, Qigong und kulturelle Aktivitäten.
Registrierung
Mit der Bezahlung der Anmeldegebühr bestätigst Du Deine Teilnahme. Die Bezahlung des gesamten Kurses erfolgt vor Ort.
Bitte zahlen Sie die Anmeldegebühr in Höhe von US$150 online, um Ihren Platz zu reservieren. Diese Zahlung ist nicht erstattungsfähig und ist nicht in der Retreat-Teilnahmegebühr von 15.000 CN¥ enthalten. Die Kursgebühr wird separat bei Ihrer Ankunft entrichtet.
Sobald Ihre Anmeldung eingegangen ist, werden wir Sie bezüglich der nächsten praktischen Schritte kontaktieren, einschließlich der Reiseplanung, mitzubringender Dinge und Transferarrangements.
Referenzen
Im Laufe der Jahre haben sich uns Studierende aus mehr als 30 Ländern angeschlossen – einige für eine Woche, andere für Monate. Was sie alle gemeinsam haben, ist die Ehrlichkeit dieser Worte – keine Skripte, keine Bearbeitungen, einfach echte Stimmen aus der Trainingshalle und dem täglichen Leben hier.
