13 septembre
Disciple de Shaolin
Dix jours d'entraînement intensif de Kung-Fu et de Qigong avec le Maître Shi Yanchen. Un traducteur est présent à vos côtés à chaque séance d'entraînement. Accompagnement complet.
Cette retraite
Disciple de Shaolin“
Ce n'est pas seulement un circuit ou un camp de remise en forme. Ce sont dix jours d'immersion profonde dans une tradition ancienne, où vous êtes un disciple, pas un invité. Nous vivons dans des cabanes en bois près du temple Dragon Spring.
Vous vous réveillez à 5h00 du matin. Vous vous entraînez trois fois par jour. Vous mangez, dormez et respirez au rythme du temple. Entre les sessions — calligraphie, fondements de la médecine chinoise, cérémonie du thé.
Horaire quotidien
Temps* | Événement |
|---|---|
5:00 | Réveil |
5:20 | Formation |
7:00 | Petit-déjeuner |
8:30 | Formation |
12:00 | Déjeuner |
14:30 | Formation |
17:30 | Dîner |
19:00 | Formation |
20:30 | Extinction des feux |
Ce n'est pas une tournée. Ni une salle de sport. Ni une relaxation. Le Maître transmet la connaissance. Le traducteur transmet le sens. Vous ne manquez pas un seul mot.
Immersion
10 jours de tradition shaolin avec accompagnement
Discipline
3 séances d'entraînement par jour et des cours supplémentaires
Sagesse
Calligraphie, Les bases de la médecine chinoise
Certificat
Attribué à l'issue de la retraite réussie
La première rentrée.
Que vais-je retirer de cette retraite ?
Vous repartirez avec bien plus que de simples souvenirs de la Chine. En dix journées intenses, vous ferez l'expérience d'un rythme d'entraînement rigoureux, recevrez les instructions directes de Maître Shi Yanchen et acquerrez des bases pratiques que vous pourrez continuer à développer après votre retour.
Le Maître
Shi Yanchen
Shi Yanchen
Disciple de la 34e génération
Le Maître suit un système d'enseignement traditionnel Shaolin. Il transmet le savoir “ de cœur à cœur ”, comme cela se fait à Shaolin depuis des siècles. Il n'explique pas la théorie. Il montre le mouvement, la respiration, le travail interne. Et il attend que vous répétiez – non pas la forme, mais l'essence.
Je donne autant que tu es capable de recevoir
Shi Yanchen
Shi Yanchen 释延晨
Moine guerrier Shaolin de la 34e génération et fondateur de l'école Yanchen Shaolin Kung Fu
Maître Shi Yanchen pratique le Kung-Fu depuis l'âge de six ans. Moine-guerrier de Shaolin de la 34e génération, il est le porteur d'une tradition vivante d'entraînement qui associe la discipline physique à la pratique du bouddhisme Chan. Son expérience comprend 72 styles de Kung-Fu et 18 armes traditionnelles.
En 2011, il a fondé sa propre école, la Yanchen Shaolin Kung Fu School, afin de préserver une méthode d'enseignement personnalisée et traditionnelle. Depuis lors, il a formé plus de 700 pratiquants venus du monde entier, notamment d'Allemagne, d'Italie, d'Autriche, du Danemark, des États-Unis, des Pays-Bas et de France.
Lors de la retraite, vous vous entraînez directement avec le Maître, et non par le biais d'un programme d'études distant ou d'un grand système académique. Sa méthode est basée sur la transmission “ de cœur à cœur ” : il démontre le mouvement, la respiration et le travail interne ; vous pratiquez, recevez des corrections et apprenez progressivement à reconnaître le principe qui se cache derrière la forme.
Pour Maître Shi Yanchen, le Shaolin n'est pas seulement une question de technique ou de force physique. C'est un chemin d'humilité, de patience, de respect, de concentration et d'une relation plus harmonieuse entre le corps, l'esprit et l'âme. Son école est construite autour de cette continuité de l'apprentissage : de maître à disciple, par la pratique régulière et la responsabilité personnelle.
La langue n'est plus une barrière
Le Maître parle chinois. Alexey Karpov traduit en anglais.
Alexey Karpov Shi Yanmai
Alexey Karpov n'est pas simplement là pour traduire des mots. Il a vécu et s'est entraîné à Shaolin depuis 2015 et a accompli cinq années de pratique disciplinée de Shaolin en tant que disciple. Il comprend les exigences de cette voie par expérience personnelle — non pas en tant que visiteur observant l'entraînement, mais en tant que personne qui l'a vécu.
Titulaire d'un master de l'Université normale de Pékin et doté d'une vaste expérience de la culture, de la philosophie et de l'étiquette chinoises, Alexey contribue à combler le fossé entre l'enseignement du maître chinois et votre propre compréhension. Il est également apparu dans un film produit par Shaolin et diffusé lors de la programmation télévisée de prime-time du Nouvel An chinois en Chine.. Pendant la formation, les conversations et les cérémonies, il clarifie non seulement ce qui est dit, mais aussi le contexte culturel, l'intention et la signification pratique qui se cachent derrière.
Cela fait une réelle différence. Vous n'avez pas à deviner pourquoi un mouvement compte, ce qu'un terme signifie ou comment un enseignement se rapporte à la tradition shaolin plus large. Alexey vous aide à suivre l'instruction avec précision et profondeur, de sorte que la langue devient une porte d'entrée vers la pratique, et non un obstacle.
Temple du Dragon Printemps
Ce temple
C'est un havre de paix. Un temple bouddhiste isolé, caché parmi les montagnes. Il n'y a pas de tumulte urbain, seulement le murmure du vent et le chant des oiseaux.
Le temple de la Source du Dragon est situé au pied du mont Wofo, dans la zone panoramique de Dahongzhai à Yuzhou, dans la province du Henan. Fondé pendant la période Han-Wei (en 260 après J.-C.), il a plus de 1 700 ans. Le temple a été fondé par l'éminent moine bouddhiste Zhu Shixing.
logement
Ce n'est pas seulement un lieu ; c'est un havre de paix. Seuls le murmure du vent dans les feuilles, le chant des oiseaux et le rythme doux de la vie monastique vous entourent.
Vous vivrez dans de confortables cabanes en bois, chacune harmonieusement intégrée au paysage environnant. Chaque cabane dispose de deux chambres avec lits doubles, ainsi que d'un salon commun. Tout le nécessaire, rien d'excessif — juste la simplicité et la fonctionnalité.
À côté des chalets
À côté des cabanes se trouve un étang tranquille, reflétant le ciel, et tout autour — une forêt dense et des montagnes majestueuses, créant des conditions idéales pour la méditation et l'entraînement. Vous vous réveillez au chant des oiseaux, prenez votre petit-déjeuner en silence complet, et vous entraînez sur une plateforme ouverte avec une vue captivante sur les chaînes de montagnes. C'est un lieu où la nature et la sagesse ancienne se rejoignent, offrant une véritable solitude et une opportunité de travail intérieur profond.
10 jours
La Retraite
Voici une transition ciblée de 10 jours, de la vie urbaine à l'environnement discipliné du Temple du Dragon Bien. Vous remplacerez les routines quotidiennes par le cycle traditionnel Shaolin : entraînement à l'aube, repas végétariens communautaires et pratique intensive sous la supervision directe du Maître.
Dimanche
Jour 1 : Jour d'arrivée. Cérémonie d'entrée solennelle
Une cérémonie solennelle marquant votre entrée officielle dans la lignée Shaolin. Un moment pour embrasser l'héritage ancestral et commencer une nouvelle étape. Cérémonie du thé en soirée — la première immersion dans une atmosphère de paix et de contemplation. À votre arrivée, vous serez Tirez votre clé de chambre au hasard. La chambre qui vous est attribuée est la vôtre — les changements de chambre ne sont pas autorisés. Faites confiance au processus
Lundi
Jour 2-8 : Sessions d'entraînement
Trois séances d'entraînement intensives par jour : Shaolin kung fu, pratiques internes et externes approfondies, qigong, méditation. Deux fois durant la retraite — cours d'art de la calligraphie et des fondations de la médecine traditionnelle chinoise, élargissant votre compréhension de la culture et de la philosophie.
Jour 9
Le jour de l'examen
Présentation de certificat. Adieu.
Jour 10
Jour de départ
Départ avec de nouvelles compétences et une transformation intérieure.
Immersion
10 jours de tradition shaolin avec accompagnement
Discipline
3 séances d'entraînement par jour et des cours supplémentaires
Sagesse
Calligraphie, Les bases de la médecine chinoise
Certificat
Attribué à l'issue de la retraite réussie
Inclus dans les 15 000 CNY
Participez à toutes les sessions de formation dirigées par Maître Shi Yanchen, en acquérant des connaissances et des compétences inestimables.
Non inclus
– Vol pour la Chine
– Assurance maladie
– Dépenses personnelles
– Visite privée “ Secrets de Shaolin ”
Seulement cette année
C'est votre chance d'entrer dans l'histoire.
15,000 Yuan
~ $2,300Les frais d'inscription à la retraite de 2026 s'élèvent à 15 000 CNY. Ce prix couvre l'intégralité du programme de dix jours : l'hébergement dans l'enceinte de Dragon Spring Temple, trois repas par jour, toutes les séances de formation avec Maître Shi Yanchen, les cours culturels, l'accompagnement multilingue, le transfert aller-retour depuis l'aéroport ou la gare, la cérémonie d'initiation et votre certificat de disciple.
C'est une opportunité uniquele prix de tous les programmes cette année est de 15 000 CNY, et en 2027, il passera à 21 000 CNY.
Frais d'inscription : $150 en ligne. Frais de formation : 12 000 CN¥ — à régler à l'arrivéeRéglez en ligne les frais d'inscription non remboursables de $150 pour réserver votre place. Les frais de scolarité, d'un montant de 15 000 CNY, sont à régler séparément à votre arrivée.
Arriver au Temple
Retrouvez notre équipe à l'aéroport ou à la gare de Zhengzhou. Transfert au temple, enregistrement, paiement de 15 000 ¥ CNY en espèces et remise de votre tenue d'entraînement.
La retraite commence le lendemain : dix jours d'entraînement Shaolin avec Maître Shi Yanchen, de qigong et d'activités culturelles.
Inscription
En payant les frais d'inscription, vous confirmez votre participation. Le paiement de l'ensemble du cours s'effectuera sur place.
Réglez en ligne les frais d'inscription de US$150 pour réserver votre place. Ce paiement n'est pas remboursable et n'est pas inclus dans les frais de retraite de 15 000 CN¥. Les frais de formation s'acquittent séparément à votre arrivée.
Dès réception de votre inscription, nous vous contacterons pour vous indiquer les prochaines étapes pratiques, notamment la planification de votre arrivée, ce qu'il faut apporter et les modalités de transfert.
témoignages
Au fil des ans, des étudiants de plus de 30 pays nous ont rejoint — certains pour une semaine, d'autres pour des mois. Ce qu'ils ont en commun, c'est l'authenticité de ces mots : aucun scénario, aucun montage, seulement de vraies voix venues de la salle d'entraînement et de la vie quotidienne ici.
