这次静修
什么是“少林弟子”
这不只是一个旅游或健身营。这是一个为期十天的古老传统的深度沉浸，你是一名学徒，而不是客人。我们住在龙泉寺附近的木屋里。
你早上五点起床。你每天训练三次。你随着寺庙的节奏吃、睡、呼吸。训练间隙——书法、中国医学基础、茶道。
每日行程
时间 | 活动 |
|---|---|
5:00 | 起床 |
5:20 | 训练 |
7:00 | 早餐 |
8:30 | 训练 |
12:00 | 午餐 |
14:30 | 训练 |
17:30 | 晚餐 |
19:00 | 训练 |
20:30 | 熄灯 |
这不是一次旅行，不是健身房，也不是休闲。大师传授知识。翻译者传递意意思。你不会错过任何一个字。
沉浸
在少林传统中进行为期10天的修行与指导
纪律
每天3场训练课以及额外的课程
特色
书法，中医学基础
证书
在成功完成静修活动后颁发
第一批招生。.
我能从静修中获得什么？
此次行程带给您的将不仅仅是关于中国的回忆。在为期十多天的密集训练中，您将体验到有条不紊的训练节奏，接受释延晨大师的直接指导，并打下扎实的基础，以便回国后继续精进。.
大师
释延晨
释延晨
34代弟子
大师遵循传统的少林教学体系。他像少林几百年来一样，“心传心”地传授知识。他不解释理论，他展示动作、呼吸和内功。然后他会等待你重复——不是它的形式，而是它的精髓。
我能给你多少，就给你多少
释延晨
释延晨 释延晨
少林寺第34代武僧，Yanchen Shaolin Kung Fu武馆创始人
释延晨大师自六岁起便开始习武。作为少林寺第34代武僧，他传承着一种将身体锤炼与禅宗修行相结合的活的传统。他的武艺涵盖72种功夫流派和18种传统兵器。.
2011年，他创办了自己的学校——Yanchen Shaolin Kung Fu学校，旨在延续一种个性化且传统的教学方式。自那时起，他已培养了来自世界各地的700多名学员，其中包括来自德国、意大利、奥地利、丹麦、美国、荷兰和法国的学生。.
在静修营中，你将直接跟随师父修行——而不是通过遥远的课程体系或庞大的学院体系。他的方法基于“心传心”的传承：他示范动作、呼吸和内功练习；你进行练习，接受指导，并逐渐学会领悟动作背后的原理。.
对于释延晨大师而言，少林不仅关乎技艺或体能，更是一条通往谦逊、耐心、尊重、专注之路，也是通往身心灵更和谐统一的境界。他的武馆正是围绕着这种学习的传承而建立的：从师父传给弟子，通过定期练习和个人责任感来延续。.
语言不再是障碍
大师讲中文。阿列克谢·卡尔波夫翻译成英文。
阿列克谢·卡尔波夫 释延脉
阿列克谢·卡尔波夫的存在不仅仅是为了翻译文字。自2015年以来，他一直在少林寺生活和修行，作为弟子，他已完成五年严格的少林修行。他通过亲身经历深刻理解这条修行之路的要求——不是作为旁观者观察训练，而是作为亲身经历者。.
阿列克谢拥有北京师范大学的硕士学位，并在中国文化、哲学和礼仪方面拥有丰富的经验，他能帮助弥合大师的中文教学与您自身理解之间的差距。. 他还出演了一部由少林寺制作的电影，该片在中国春节黄金时段的电视节目中播出。. 在培训、交谈和仪式中，他不仅阐明所说内容的含义，还会阐明其背后的文化背景、意图和实际意义。.
这确实大有不同。你无需费心猜测某个动作为何重要、某个术语是什么意思，或者某项教学内容与更广阔的少林传统有何关联。阿列克谢会帮助你准确而深入地理解指导内容，因此语言将成为你进入修习之门的钥匙——而非障碍。.
龙泉寺
这座庙
这是一座宁静的居所。一座僻静的佛教寺庙，隐藏在群山之中。这里没有城市的喧嚣，只有风的低语和鸟儿的歌唱。
龙泉寺位于河南省汝州市大红寨风景区的五佛山脚下。该寺建于汉魏时期（公元260年），至今已有1700余年的历史。 该寺由著名高僧朱世兴创建。.
住宿
这里不仅仅是一个地方，而是一个宁静的居所。周围只有风吹过树叶的低语，鸟儿的歌唱，以及寺院生活的宁静节奏。
您将入住舒适的木屋，每栋木屋都与周围的自然景观和谐地融为一体。每栋木屋均设有两间双人卧室，以及一个公共客厅。
小屋附近
小屋旁边是一个宁静的池塘，倒映着天空，四周是茂密的森林和雄伟的山脉，为冥想和训练创造了理想的条件。你会在鸟鸣声中醒来，在完全的静默中享用早餐，并在一个可以欣赏连绵山脉壮丽景色的开放式平台上进行训练。这是一个自然与古老智慧融合的地方，提供了真正的隐居和深入内在工作的机会。
十天
少林静修营
这是一段为期 10 天的专注过渡期，带您从城市生活转入龙泉寺严谨的环境。您将用传统的少林作息取代日常惯例：拂晓训练、集体素食以及在大师的直接指导下进行高强度训练。
星期日
第一天：抵达日。庄严的入场仪式
标志着你正式步入少林一脉的庄严仪式。拥抱古老传承，开启新阶段的时刻。晚间茶道——首次沉浸于宁静与 沉思的氛围。抵达时，你将 随机抽取你的房卡，且不允许更换房间。
星期一
第2-8天：训练课程
每日三次高强度训练：少林功夫、内外兼修、气功、冥想。静修期间两次：书法艺术和中医基础课程，拓展你对文化和哲学的理解。
第九天
考试日
颁发证书，告别。
第10天
出发日
带着新技能和内在的转变踏上旅程。
沉浸
在少林传统中进行为期10天的修行与指导
纪律
每天3场训练课以及额外的课程
特色
书法，中医学基础
证书
在成功完成静修活动后颁发
包含在15,000 CNY内
参加释延晨大师主持的所有培训课程，获得宝贵的见解和技能
不包含
– 飞往中国的机票
– 医疗保险
– 个人开支
– 私人旅游“少林秘境”
仅限今年
这是您成为历史一部分的机会。
15,000 人民币
~ $2,3002026年静修营的学费为15,000人民币。 此费用涵盖为期十天的完整课程：龙泉寺园区内的住宿、每日三餐、释延晨大师的所有培训课程、文化课程、多语言指导、机场或火车站的往返接送、入门仪式以及您的弟子证书。.
这是一个千载难逢的机会。今年所有项目的价格为15,000元人民币，到2027年将增加到21,000元人民币。.
报名费：$150（在线支付）。课程费：12,000元人民币——到场支付请在线支付不可退还的$150注册费，以确保您的名额。15,000元人民币的学费需在抵达后另行支付。.
到达寺庙
在郑州机场或火车站与我们的团队会合。前往寺庙，办理入住，支付1.5万元人民币现金并领取您的训练服。.
静修营将于次日开始：为期十天的少林训练，由释延晨师父指导，内容包括气功和文化实践。.
注册
通过支付注册费，您确认参加。整个课程的费用将在现场支付。
请在线支付US$150注册费以预留名额。此笔费用不可退还，且不包含在15,000人民币的静修课程学费中。课程费用需在抵达后另行支付。.
收到您的注册信息后，我们将与您联系，告知接下来的具体步骤，包括抵达计划、行李准备以及接送安排。.
客户评价
多年来，来自30多个国家的学员加入了我们——有的待了一周，有的则待了数月。他们的共同点在于这些话语的真诚——没有剧本，没有剪辑，只有来自训练馆和这里日常生活中的真实声音。.
