Entraîner le Wushu en Chine

Wushu est un terme générique désignant de nombreux arts martiaux, folkloriques et rituels chinois. Une traduction littérale de l’original est toujours très difficile en raison des connotations philosophiques et historiques, et les concepts complexes sont rarement déchiffrés sans ambiguïté.

Le terme « wushu » (武术 wǔshù) se compose de deux caractères « Wu » (武 wǔ) pour « militaire, martial » et « shu » (术 shù) pour « technique, art » et présente un large éventail d'écoles d'arts martiaux et de styles martiaux, de pratiques avec et sans armes, de combats en couple, de danses rituelles et de rites. Le Wushu s'entend également comme de nombreuses pratiques énergétiques psychophysiques : qigong, méditation. Le Wushu s'entend également comme de nombreuses pratiques énergétiques psychophysiques : qigong, méditation.

La variété des styles et des formes, la richesse des techniques et des techniques rendent cet art accessible aux étudiants de tout âge et de toute formation. Les écoles de formation de Wushu sont répandues dans le monde entier, vous pouvez facilement trouver la bonne section dans la capitale pour les enfants ou les adultes. L’essentiel est de trouver une réponse à la question : pourquoi en avez-vous réellement besoin.

Votre objectif – connaître vous-même et vos limites, rejoindre la culture orientale vieille de plusieurs siècles – choisissez le wushu traditionnel.

Vous souhaitez participer à des compétitions selon certaines réglementations, obtenir des titres, choisissez une section de sport wushu.

Cours traditionnels de Shaolin Wushu (Kungfu)

Le style wushu (kungfu) des moines qui vivaient à Shaolin et de leurs disciples, Shaolin Quan, comprend un ensemble de pratiques et d'activités physiques et spirituelles :

• L'aspect physique: sauts, mouvements, sauts, mouvements longs et étendus, utilisation d'armes traditionnelles, faisceaux et formes techniques complexes (taolu).
• Composante spirituelle: qigong, méditation, pratiques respiratoires, exercices de concentration, calligraphie, médecine traditionnelle chinoise.

Au départ, les moines n'ont pas accueilli favorablement et n'ont pas approuvé la possibilité du concours.

Formes traditionnelles (taolu), longues, réfléchies, méditatives, remplies de qi, pas tout à fait au format sportif. L'étude des techniques de combat vise à garantir qu'une personne est capable de contre-attaquer et de désarmer son adversaire à la vitesse de l'éclair, plutôt qu'à l'effet visuel du spectacle de la bataille. Ainsi, dans l'arsenal du wushu traditionnel, il existe des techniques interdites dans les compétitions sportives classiques : coups sur les points énergétiques, les ganglions lymphatiques, la gorge, les yeux, les coudes, le cou.

Néanmoins, des compétitions de wushu traditionnel ont lieu périodiquement. Ils étaient également organisés dans l'Antiquité, par exemple sous la forme de concours pour les candidats à des postes militaires élevés.

Désormais, les championnats se déroulent sous forme de festivals, de combats théâtraux, de démonstrations, où écoles et clubs du monde entier se réunissent pour démontrer leur maîtrise du corps, des armes, du travail d'équipe synchronisé.

Sport Wushu et préparation aux compétitions

La modification sportive du wushu a été créée en Chine en refusant les techniques dangereuses de l'arsenal autorisé des arts martiaux, en normalisant et en unifiant les exercices, en développant des règles et des règlements.

Au cours du processus de création, des entraîneurs occidentaux ont été impliqués pour développer et incorporer des éléments de gymnastique et d'athlétisme dans les techniques de wushu.

Le développement du wushu dans le monde a atteint une telle ampleur que dans les années à venir, le Comité olympique envisage d'inclure ce sport dans le programme des jeux, et il ne fait aucun doute que ce sport beau et technique attend un succès explosif.

Sport harmonieux, le Wushu est toujours recommandé aux enfants, il développe simultanément presque toutes les qualités physiques : force, souplesse, endurance. Fentes brusques, sauts, combinés à des mouvements fluides d'amplitude complexe.

Les techniques et mouvements (taolu) établissent des connexions entre les hémisphères droit et gauche, affectent le développement de la motricité fine et large, améliorent la coordination et développent l'appareil vestibulaire.

De nombreux exercices d'étirements, de flexions et d'équilibres, qui rendent les articulations mobiles et les ligaments forts et élastiques et leur permettent de supporter de lourdes charges.

Des tournois sportifs, des compétitions et des championnats sont organisés dans toutes les tranches d'âge dans différentes disciplines. Le plus populaire:

• Wushu Taolu. Il se compose de complexes de mouvements de différents styles de Wushu traditionnel avec des ensembles d'éléments acrobatiques et gymnastiques. Des compétitions de groupe et individuelles sont organisées.
• Sanda de sport. Composé d'un sport d'arts martiaux chinois moderne, pratiqué sous forme de combat au corps à corps.