Практика

Стойки — это основная часть всех китайских боевых искусств, основа дальнейшего обучения традиционному кунг-фу. По тому, как ученик подходит к освоению стоек, мастер проверяет его рвение и стремление к действительно глубокому погружению в изучение ушу. Китайское название этой стойки — «бу» (步),…

Необычных блюд и секретов приготовления, которые помогли бы стать мастером кунг-фу, не существует. Многие китайские принципы сбалансированного питания распространились по всему миру и стали частью местных меню, особенно в странах, где много последователей, заботящихся о своем здоровье. В целом в китайской философии питания нет строгих правил….

Лучше не готовиться, но если вы нацелены на тренировку и максимальную пользу, то для вас самое главное – не переусердствовать. Здоровый, но перегруженный организм здесь будет менее продуктивен, чем неподготовленный, но полный энергии. Дресс-код для тренировок. Для спорта, конечно, свободный хлопок…