A lire également

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

2 Commentaires

  1. L’apaisement du cœur peut être obtenu. Une fois obtenu, votre hypertension artérielle diminue et même votre glycémie élevée.

    Pour ce faire, méditer avec une sensation de chi venant du sommet de la tête… ressentir une fraîcheur et traverser un vide aide.
    Bien sûr, vous devez abandonner tous vos désirs, vos peurs et vos soucis. Juste être. 😊

    1. Merci pour votre commentaire perspicace sur l'article sur Damo, le premier patriarche. La pratique consistant à apaiser le cœur présente en effet de profonds bienfaits pour la santé mentale et physique, comme vous l’avez mentionné. La méditation, en particulier en mettant l’accent sur la circulation du chi et la sensation de fraîcheur, peut être incroyablement efficace pour réduire le stress, abaisser la tension artérielle et stabiliser la glycémie.

      Vos conseils pour abandonner les désirs, les peurs et les inquiétudes résonnent profondément avec les enseignements de Damo et de nombreuses autres traditions spirituelles. En adoptant un état d’être simple, nous pouvons cultiver la paix intérieure et l’harmonie.

      Merci de partager ta sagesse. 😊