Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

2 комментария

  1. Успокоение сердца может быть достигнуто. После приема у вас снижается высокое кровяное давление и даже повышается уровень сахара в крови.

    Чтобы сделать это, медитируйте с ощущением, что ци выходит из макушки головы… помогает ощущение прохлады и прохождения через пустоту.
    Конечно, нужно отказаться от всех желаний, страхов и забот. Просто будь. 😊

    1. Спасибо за содержательный комментарий к статье о Дамо, первом патриархе. Как вы упомянули, практика успокоения сердца действительно приносит огромную пользу как для психического, так и для физического здоровья. Медитация, особенно с акцентом на потоке ци и ощущении прохлады, может быть невероятно эффективной для снижения стресса, снижения артериального давления и стабилизации уровня сахара в крови.

      Ваш совет отпустить желания, страхи и беспокойства глубоко перекликается с учением Дамо и многими другими духовными традициями. Приняв состояние простого существования, мы можем культивировать внутренний мир и гармонию.

      Спасибо, что поделились своей мудростью. 😊