Занятия тайцзи для здоровья и долголетия

Подход к лечению заболеваний в западной и восточной медицине принципиально различен. Если на Западе обычно изучают и лечат больной орган или систему органов, то на Востоке болезнь рассматривают как нарушение баланса энергий Инь и Ян. А для восстановления здоровья китайские врачи считают необходимым вернуть организм в состояние равновесия и позволить жизненной энергии Ци (气 qì) свободно течь по телу.

В английском языке нет полного аналога этого слова. В китайской философии и традиционной медицине жизненная энергия ци является движущей силой всех процессов в организме. Стрессы, нарушения сна, плохие новости, деструктивные мысли негативно влияют на здоровье человека, приводят к расшатыванию и разбалансировке всех внутренних систем и возникновению заболеваний.

Выход и выздоровление восточной медицины видят в том, чтобы привести разум в равновесие и очиститься от чрезмерных переживаний и циклических мыслей.

Секрет популярности Тайцзицюань

Этот красивый стиль ушу сейчас популярен как эффективная китайская гимнастика для оздоровления, основанная на даосской и буддийской философии и подчиняющаяся законам природы. Тайцзицюань для начинающих направлен на восстановление здоровья и улучшение физической подготовки и напоминает физиологическую гимнастику, не имеющую противопоказаний.

После освоения начальных специальных приемов и приемов постепенно вводятся в программу обучения курса, помогающие освоить Тайцзицюань как боевое искусство. Тайцзицюаньский парень способен почти незаметным коротким движением сломать толстые доски, направляя энергию в нужное место.

Богатая история и разнообразие комплексов и стилей делают традиционное Тайчи доступным каждому, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете достигать совершенства всю свою жизнь. Но смысл его не в покорении спортивных высот, а в ежедневных тренировках, ведущих к высшей степени гармонии мыслей, дыхания и тела.

Расслабить тело и разум непросто, как кажется.

Шаолиньские и китайские занятия даосским тайцзицюань требуют высочайшей концентрации и сосредоточенности на упражнениях, контроля над координацией движений рук и ног, а также всего тела в целом.

Как и кунг-фу, обучение тайцзицюань — это внутренняя работа, которая постепенно приводит к изменениям формы внешней работы (таолу). Видя сначала только форму (таолу) и повторяя следуя за мастером, стараясь сделать их как можно более похожими внешне, вы постепенно меняетесь внутренне. Каналы, по которым движется жизненная энергия ци, очищаются. Это исцеляет ваше тело и дает ресурс для ощущения счастья и гармонии.

Под руководством Мастера вы научитесь расслаблять тело и разум, снимать мышечные спазмы и хроническое напряжение, постепенно избавляться от зажимов как физических, так и психических. Все эти упражнения приводят к тому, что открываются энергетические каналы и накапливается чистая свободная энергия ци, которая используется организмом для восстановления баланса Инь и Ян и, как следствие, для исцеления больного органа.

Занятия Тайцзи практикуются в клиниках традиционной восточной медицины по всему миру и рекомендуются не только для пациентов, но и в качестве профилактических мер для сохранения здоровья, высокой работоспособности и поддержания высокого уровня качества жизни людей любого возраста.

Регулярно занимаясь тайцзи, вы:

• восстановить баланс Инь Ян в организме
• увеличить подвижность суставов, способствует вытяжению позвоночника
• правильно распределять нагрузку на суставы и скелет важно для здоровья внутренних органов
• улучшить осанку
• избавиться от проявлений остеохондроза: головной боли, скованности движений и так далее.
• нормализовать кровяное давление
• регулировать свободный поток энергии Ци

Сочетая в одном движении внутреннее расслабление и внешнее напряжение, Тайцзицюань помогает достичь главной цели – здорового тела и долгой жизни при регулярных занятиях.