Каталог

В дополнение к тому, что описано в одномесячном курсе, а также в двух— или трехмесячном курсе вы сможете усовершенствовать и другие навыки и новые формы.

На этом уровне развивается правильная форма движения руки, а реакции тела становятся быстрыми. Тело учится двигаться как единое целое, глаза следят за движением руки, шаги легки и точны, сила и мощь выбрасываются потоком точно в нужный момент. Тренировки носят более индивидуальный характер и подстраиваются под навыки и прогресс ученика.

• Пять-шесть традиционных форм (таолу) шаолиньского кулака
• Стили богомол, орел, тигр и другие
• Традиционное оружие: Шаолиньский прямой меч, шаолиньское копье, посох Дамо, южный меч, двойные мечи, шаолиньский меч «цветок Мейхуа», девятизвенная цепь

В школах кунг-фу в городе Вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, в школе Ши Янчена в Китае — три раза в день, Вы получаете более высокую нагрузку, но и совершенствуетесь быстрее.

За один месяц Вы получаете такой же прогресс, как в Вашем городе за целый год размеренных тренировок.

За это время Вы получите базовые знания о традиционном шаолиньском кунг-фу и освоите методы физической и духовной подготовки:

• Изучение основных движений, шагов и взмахов, ударов руками, ладонями
• Один Традиционный Шаолиньский комплекс (таолу) «пустыми руками»
• Тренировка гибкости, стабильности выносливости
• Простое оружие: посох, меч
• Один традиционный Шаолиньский комплекс (таолу) с оружием
• Изучение комплексов цигун, тайцзы, чань-медитация
• Китайский язык, каллиграфия, китаеведение